4.2 3 ROUNDS OF: 20 BURPESS 100M RUN – 20 SQUAT 100M RUN – 20 PUSH UP 100M RUN- 20 SIT UP 100M RUN CLASSIFICA 2° PROVA MASCHILE 1)PIER PASOTTI 2)LUCA SANSONI 3)GIANLUCA ALBERINI 4)GERMANO MILANI 5)OMAR BARBA 6)LUCA FRATINI 7)DAVIDE PETRINI 8)FLORIN KRECI 9)LUCA LAZZARI 10)DAVIDE PARONI 11)DIEGO DISCENDENTI 12)ALBERTO REZZOLA 13)CLAUDIO DELLAGLIO 14)STEFANO … Continue reading 4.2 GAMES CROSSFIT CASTIGLIONE DELLE STIVIERE
4.1: 21-15-9 THRUSTER – RING DIPS. CLASSIFICA DOPO IL PRIMO WOD: MAN: 1°: PASOTTI PIER PUNTI 1 2°: FRATINI LUCA PUNTI 2 3°: BARBA OMAR PUNTI 3 4°: SANSONI LUCA PUNTI 4 5°: GERMANO MILANI … Continue reading CLASSIFICA GAMES CROSSFIT CASTIGLIONE
GAMES CROSSFIT CASTIGLIONE DELLE STIVIERE PRESENTIAMO QUESTO APPUNTAMENTO PER FAR CRESCERE AL MEGLIO TUTTI GLI AMANTI DEL CROSSFIT!! RIVOLTO A TUTTI!!! SARA’ ANCHE UN MODO PER PROVARE IL BOX, INCONTRARE NUOVE PERSONE E FARE NUOVE AMICIZIE!! UN WOD PER OGNI DOMENICA. -DOMENICA 13-4-14 -DOMENICA 27-4-14 -DOMENICA 4-5-14 -DOMENICA 11-5-14 -DOMENICA 18-5-14 -DOMENICA … Continue reading GAMES CROSSFIT CASTIGLIONE DELLE STIVIERE
DOMENICA 23-3-14 WOD1: 14.4 QUALIFYING CROSSFIT GAMES Complete as many rounds and repetitions as possible in 14 minutes of: 60-calorie row 50 toes-to-bars 40 wall-ball shots, 20 lb. to 10-foot target 30 cleans, 135 lb. 20 muscle-ups WOD2: 12′ AMRAP 10 FRONT SQUAT 10 KNEES TO ELBOWS STRAORDINARI TUTTI!!!