Se anche tu non sai bene se CrossFit possa fare al caso tuo, o se pensi che sia troppo difficile da fare perchè hai sentito dire così, o magari vorresti provare ma non sai bene come funziona o semplicemente non sei del tutto convinto/a per i più svariati motivi allora sicuramente i 2 minuti, a … Continue reading CrossFit fa per me o no?
Credo che bisogna concentrarsi su 5 abitudini chiave. Sono cose semplici, ma sono anche incredibilmente potenti. Se si lavora su di loro ogni giorno possono cambiare la tua vita. Come ogni cosa, ci vuole solo un po di pratica e il crederci. Impostare grandi obiettivi, poi suddividerli Non ho mai puntato in … Continue reading lE MIE 5 ABITUDINI CHIAVE by C. Abbott
La motivazione è una cosa interessante e il punto cruciale di molti atleti e clienti in difficoltà. La motivazione duratura diventa una sfida sempre più difficile per molte persone. La motivazione non deve essere confusa con la forza di volontà. Ogni atleta promettente può sopportare un’ estenuante sessione di allenamento o qualsiasi persona può resistere … Continue reading CROSSFIT, CHE COSA TI MOTIVA: IL TUO EGO O IL TUO SCOPO?
ESSERE COINVOLTI CON LA COMUNITA’ CrossFit è fondata sulla comunità. Quando si arriva a conoscere le persone che frequentano le classi con te, si guadagna un gruppo di persone che vivranno i progressi con voi, vi sosterranno e vi sfideranno a diventare un atleta migliore. Inoltre, la vostra esperienza nel CrossFit sarà più divertente! … Continue reading 7 PUNTI SULLA MENTALITA’ PER IL CROSSFIT
Prima di iniziare con il CrossFit, c’è un paio di cose che devi sapere. Definisci gli obiettivi: Capisci quali sono i tuoi obiettivi personali. Perché desideri iniziareCrossFit? Ti sei appena spostato in una nuova città e vuoi fare amicizia? Stai cercando di perdere peso? Sei un ex atleta e cerchi una nuova avventura sportiva? Cerchi … Continue reading PRIMA DI INIZIARE CROSSFIT, C’E’ UN PAIO DI COSE CHE DEVI SAPERE..
Vorresti fare CrossFit, ma per impegni di lavoro, o altri, puoi solo al mattino?? Ecco la soluzione per te: da martedì 15 settembre, tutti i martedì e giovedì sarà possibile fare la classe alle ore 9.00 del mattino!!! Ti aspettiamo per una prova gratuita la settimana prox!! Chiamaci al numero 0376671986 per maggiori info.
CONTINUA IL NOSTRO VIAGGIO ALLA SCOPERTA DEL CROSSFIT, E DEL METODO CHE APPLICHIAMO NEL NOSTRO BOX Nell’articolo precedente avevamo parlato del termine principale usato nel CrossFit, il Wod, oggi parleremo di cosa bisogna fare per avere dei risultati: 3) DOVRAI LAVORARE DURO “Non dovrai fare gli esercizi più avanzati nella tua prima sessione di CrossFit, ma lavorare … Continue reading CROSSFIT E RISULTATI FISICI…
CONTINUA IL NOSTRO VIAGGIO ALLA SCOPERTA DEL CROSSFIT, E DEL METODO CHE APPLICHIAMO NEL NOSTRO BOX Nell’ultimo articolo avevamo chiarito che sin dalla prima lezione CrossFit è per tutti, oggi parleremo di: 2)QUESTA COSA CHIAMATA WOD L’allenamento di CrossFit varia di giorno in giorno. E come tale è chiamato WOD – workout of the day (allenamento del giorno), … Continue reading QUESTA COSA CHIAMATA WOD…
CROSSFIT CASTIGLIONE PER CHI: 1- VUOLE UN AMBIENTE DAI SANI PRINCIPI 2- CERCA LA PROFESSIONALITÀ’ E LA CONTINUA INNOVAZIONE 3- VUOLE APRIRSI A NUOVE ESPERIENZE SPORTIVE E PRETENDE QUALITÀ’ DA PARTE DEI COACHES 4- CERCA UN POSTO DOVE SIA MESSO SUBITO A PROPRIO AGIO 5- CERCA DI ENTRARE IN UNA NUOVA DIMENSIONE PER FUGGIRE DALLA … Continue reading COOL PEOPLE DOING COOL THINGS
RECEPTIONIST JOB OFFER JOB OFFER: – MORE THEN A GYM RECEPTIONIST… WHO FOR? – DYNAMIC AND GOOD LOOKING GIRL AGE: – 25/40 NATIONALITY: – ALL OVER THE WORLD SPOKEN LANGUAGE: – ITALIAN WHAT TO DO: – SEND US YOUR CV WITH PICTURE BEFORE 24/06/15 MAIL: palestraactionclub@gmail.com AND NOW IT’S ON YOU TO TAKE ACTION!!