UN ARTICOLO PER TUTTI I NOSTRI ATLETI… PER MIGLIORARSI SEMPRE… CLICCATE SUL LINK: http://illatob.it/ci-son-fenomeni-e-fenomeni-chi-lo-fa-chi-si-sente-e-chi-lo-e/
Lo sportivo (sia esso agonista, amatoriale o “della domenica”), da sempre è alla ricerca della massima performance, perché è nel suo Io il mettersi in competizione con qualcuno o con se stesso per cercare di superare ogni volta i propri limiti. Quello che però l’atleta deve capire è che questi limiti possono essere superati solo … Continue reading ALIMENTAZIONE? PARLIAMONE CON IL NOSTRO PROFESSIONISTA!
Da Dicembre 2014 per prenotare le classi sarà usata un’app. : GymTrainer!! Per iscriversi bisogna mandare una mail a: iker2583@gmail.com con il proprio nome cognome e indirizzo di posta elettronica. Successivamente vi arriverà una mail con username e password e con il link per scaricare l’app. Installate l’app. e da li potrete usarla per tutte … Continue reading APP GymTrainer
CROSSFIT CASTIGLIONE PRESENTA STUDENT CLASS!! NOVITA’ NOVEMBRE 2014!! PER TUTTI I RAGAZZI/E DAI 14 A I 19 ANNI, CHE HANNO INIZIATO AD AMARE QUESTO SPORT O CHE LO VOGLIONO SEMPLICEMENTE CONOSCERE MEGLIO, ABBIAMO CREATO UNA CLASSE A LORO DEDICATA!! MARTEDì E GIOVEDì ORE 17.00. VI ASPETTIAMO PER INIZIARE QUESTA NUOVA E FANTASTICA AVVENTURA SEGUITI STEP … Continue reading STUDENT CLASS
SABATO 22 NOVEMBRE ORE 19.30 SPIEDO PARTY CROSSFIT CASTIGLIONE. UNA SERATA PER DIVERTIRSI TUTTI ASSIEME, MANGIARE UN GRAN BUON SPIEDO..E CONOSCERSI MEGLIO.. SORPRESA PER TUTTI GLI ATLETI DEL BOX PRESENTI AL PARTY!! VI ASPETTIAMO!!
4.3: 12′ TO COMPLETE AS MUCH AS POSSIBLE OF: 1-3-5-7-9-11-13-15-17-19-21-23-25-27-29-31 PUSH PRESS (20/40KG) – BOX JUMP (40/60CM). CLASSIFICA 4.3 1)PASOTTI PIER 2)BARBA OMAR 3)LUCA SANSONI 4)REZZOLA ALBERTO 4)ALBERINI GIANLUCA 6)DISCENDENTI DIEGO 7)CELLI PAOLO 8)MILANI GERMANO 9)FRANK BIANCHI CLASSIFICA GENERALE DOPO 4.3 1)PASOTTI PIER PUNTI 3 2)LUCA SANSONI … Continue reading 4.3 GAMES CROSSFIT CASTIGLIONE DELLE STIVIERE
CROSSFIT CASTIGLIONE DELLE STIVIERE ORGANIZZA PER TUTTI GLI ATLETI E PER I LORO AMICI UN PARTY ALL’INSEGNA DELLO SPORT E DEL DIVERTIMENTO. WOD ORE 10.15 AL PARCO LA QUIETE (POSSIBILITA’ DI UTILIZZO DEGLI SPOGLIATOI) GRIGLIATA PARTY ORE 12.30 (ANTIPASTO, GRIGLIATA MISTA CON CONTORNI VARI, DOLCE E CAFFE’) EVENTO APERTO A TUTTI!! PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA DI 22,00 … Continue reading WOD&GRIGLIATA PARTY APRIL 2014
Domenica 6 Aprile, in occasione della massima competizione nazionale, CrossFit Castiglione Delle Stiviere organizza trasferta a Padova per Italian Throwdown. Possibilità di prenotare il posto nel pulmino che partirà alle ore 8.00 da Castiglione D/S. Costo indicativo 10/15 Euro a persona!! Info Prenotazione: Coach Iker Per vivere una splendida giornata all’insegna del CrossFit.
In questi miei anni dedicati alla palestra, al CrossFit e alla preparazione atletica, diverse persone mi hanno chiesto di essere seguite per correggere dei particolari tecnici, altre per delle indicazioni alimentari, altre per pianificare una progressione di lavoro specifica agli obiettivi sportivi. Felice della fiducia datami e dei risultati ottenuti, ho pensato a questo nuovo progetto: … Continue reading PERSONAL COACH ANALYSIS