Se anche te hai più di 30/40 anni ma vorresti ritornare al fisico dei tuoi 20 anni se non addirittura migliorarlo allora continua a leggere perché troverai ottimi spunti.
Troppo spesso al giorno d’oggi siamo super impegnati in mille cose da fare, la società di oggi sta diventando sempre più frenetica e comincia ad essere difficile starci al passo.
Corre così veloce che a volte ci dimentichiamo addirittura di noi stessi, a chi non è mai capitato?
Sentiamo l’esigenza e magari percepiamo la voglia di dedicare del tempo a noi stessi ma non ci riusciamo.
Beh una soluzione che sta andando ai giorni nostri è il CrossFit.
Funziona perché non necessita di molto tempo, infatti gli allenamenti durano solamente e rigorosamente 60’ e vengono svolti in media 2/3 volte alla settimana in orari accessibili a tutti.
E funziona davvero per il proprio fisico, questo programma ideato negli USA qualche decennio fa è un ottimo mix tra ginnastica, classica palestra, lavori di resistenza, percorsi di elasticità e mobilità, conditi da un gran divertimento.
Un metodo veloce e sicuro per rimettersi in forma o addirittura ritornare in una condizione uguale se non superiore di quella di molti anni prima.
Perché sentirsi bene con il proprio corpo non ha prezzo. Quando si sta bene si rende meglio nella vita!!
Noi abbiamo la fortuna di praticare questo bellissimo e utilissimo sport e se anche tu vorresti conoscerlo scrivici e ti contatteremo per una lezione gratuita nelle nostre classi per principianti.
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