E’ un dato di fatto, al giorno d’oggi si corre sempre più velocemente. Gli esperti dicono che la velocità della routine quotidiana è aumentata del 200% negli ultimi anni. Tra lavoro, casa e impegni vari il tempo a disposizione è sempre meno. Non è colpa tua ma di questa società sempre più frenetica che ci … Continue reading COME AVERE RISULTATI ANCHE SE HAI POCO TEMPO!!
Tutti siamo a conoscenza del fatto che non fare attività fisica comporta: una peggiore efficienza del nostro cervello l’insorgere di molte malattie il degrado del nostro sistema muscolo-scheletrico un abbassamento della nostra libido una peggiore autostima Nonostante questo una statistica di uno studio afferma che il 45% delle persone non inizia un’attività fisica a causa … Continue reading COME RIMETTERTI IN FORMA ANCHE SE SEI PIGRO/A