-CrossFit è diventata da anni una della pratiche sportive più utilizzate al mondo.
-Molti atleti di alto livello sportivo lo utilizzano nel loro piano di allenamenti per migliorare la loro performance a livello generale.
-Molte persone che si sono avvicinate per curiosità ora si sono innamorate e hanno stravolto la loro vita.
COME MAI TUTTO QUESTO?
ECCO 15 VALIDI MOTIVI PER PROVARLO E PRATICARLO:
-
DIVENTI PIÙ FORTE
-
BRUCERAI MOLTE CALORIE
-
CONTINUERAI A BRUCIARE CALORIE ANCHE DOPO L’ALLENAMENTO
-
PERDI MASSA GRASSA
-
E’ OTTIMO PER IL TUO CUORE
-
MIGLIORI LA MOBILITA’ DEL TUO CORPO
-
E’ MOLTO PIÙ SICURO DI QUELLO CHE SEMBRA
-
RIDUCE LA PROBABILITÀ DI INFORTUNIO PER CHI PRATICA ALTRI SPORT
-
DIVENTERAI UN RUNNER MIGLIORE
-
LA TUA MENTALITÀ NE GIOVERÀ
-
E’ EFFICIENTE PER CHI HO POCO TEMPO
-
DIVENTERAI PIÙ TONICO
-
FARAI PARTE DI UNA SQUADRA
-
TI DIVERTIRAI
-
DORMIRAI MEGLIO
by: https://www.shape.com/fitness/trends/health-fitness-benefits-crossfit